熱身、運動傷害預防、肌力訓練、體能調整
📌差異1: 衝浪很吃上肢 在成功衝到浪前你需做到的動作 ✅滑水 ✅過浪 ✅等浪 ✅啟程 上述動作都需要仰賴上肢的爆發力以及肌耐力、甚至心肺耐力(當浪大到你出不去的時候…) 📌差異2:衝浪沒有Binding 🏄如同大部分的滑板一樣，衝浪...
