滑雪🏂vs衝浪🏄動作上有何差異呢?
楊怡強醫師 · · ⏱ 5 分鐘閱讀
📌差異1: 衝浪很吃上肢 在成功衝到浪前你需做到的動作 ✅滑水 ✅過浪 ✅等浪 ✅啟程 上述動作都需要仰賴上肢的爆發力以及肌耐力、甚至心肺耐力(當浪大到你出不去的時候…)
📌差異2:衝浪沒有Binding 🏄如同大部分的滑板一樣,衝浪板沒有固定框住雙腳的位置,雙腳相對於浪板基本上是自由移動的,因此會造成以下兩種變化 ✅當出現失去平衡時,沒有辦法單純靠腳踝出力鎖緊板子來拯救,必須仰賴上肢重心轉移以及核心穩定 ✅當出現失去平衡/想走板時,腳可以依據需求於浪板上行走,移動到想要的位置
📌差異3:滑雪動力來自重力/衝浪動力來自海浪 🏂滑雪 ✅動力來自於重力,也就是「被地球拉去」的感覺 ✅因為是被動的,因此在啟動時較穩定,也有時間慢慢加速 🏄衝浪 ✅動力來自於浪壁的推力+啟程後沿浪壁下滑的重力 ✅在起程時感受到浪壁從後方推動板子是啟程關鍵 ✅每道浪的浪壁速度都不一樣,衝浪最難(也是最好玩的地方)就是「永遠不會有兩道一樣的浪」
📌差異4: 衝浪很吃柔軟度/活動度
🏂滑雪
✅柔軟度不足會導致穿板子速度變慢/跳台落地姿勢不良、無法好好壓鞋舌等等,但大體可以平順滑行
🏄衝浪
✅若柔軟度不足,衝浪啟程時沒辦法把膝蓋送到雙手之間,就無法開始衝浪
✅另外若腳踝活動度不足,呈現髖屈為主的姿勢,啟程後極度容易翻板落水(滑雪有看過選手使用如此特殊姿勢還是比賽得名的)
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