訓練&熱身&收操Training, Warm-up & Cool-down

第一次滑雪要知道的事：單雙板差別、雪場怎麼挑、行前裝備與醫師的提醒

這篇整理自 2026 年 9 月 30 日我在台北榮總院內演講的內容，主題是「滑雪運動簡介與常見傷害」，對象是完全沒滑過雪、或滑過一兩次還在摸索的人。