足部與踝關節Foot & Ankle

踝扭傷、足底筋膜炎、阿基里斯腱、應力性骨折

踝關節扭傷足底筋膜炎阿基里斯腱炎應力性骨折

滑雪靴穿起來腳痛，大部分的人第一反應是「再多穿一雙襪子」。這通常會讓情況更糟。腳痛、水泡、腳冷、指甲瘀黑，絕大多數不是襪子的問題，而是靴子不夠服貼（fitting），而多穿一層襪子只會讓靴子裡多一個會滑動的面。

雪靴包得這麼緊，腳踝還會受傷？很多滑雪者以為雪靴能保護整個踝關節，但雪場上腳踝傷害其實非常常見，只是單板和雙板各有不同的傷害類型。為什麼單板族要特別小心單板者腳踝 (Snowboarder's Ankle)？距骨外側突骨折（Late...